KETTLEBELL FUNCTIONAL GAMES
În acest workshop de Kettlebell, Enrico ne va introduce elementele de bază și secvențele specifice de antrenament pe mai multe niveluri. Pornind de la exercițiile ușoare și ajungând progresiv la variante mai avansate. Primul obiectiv în efectuarea unui exercițiu simplu este să contribuim la construirea unei baze solide a celor ce se antrenează cu Kettlebell. Al doilea obiectiv este de a oferi multiple opțiuni de antrenament celor obisnuiți cu aceasta disciplină. Acest curs este o completare excelenta a Certificării Ghirasport Kettlebell organizată periodic în București de către Move On Fitness School.
VEȚI ÎNVĂȚA:
- Antrenamentul de bază cu kettlebell
- Progresiile și regresiile exercițiilor specifice
- Cum putem crea un antrenament cu Kettlebell
- Diverse metodologii de antrenament
PROFESOR: Enrico Giannelli
Preparator fizic, Master Trainer și Presenter International specializat în antrenamentele funcționale. Călătorește mult, participă la convenții internaționale și continuă să își completeze cunoștințele cu diverse certificări internaționale din lumea fitness-ului în sfera antrenamentului funcțional. Este instructor kettlebell, având atât certificarea „IKFF-CKT1” (Federația Internațională de Kettlebell Fitness) cu Steve Cotter cât și cea mai apreciată certificare kettlebell „INTERNATIONAL GHIRI SPORT” cu Oleh Ilika.
INFORMAŢII IMPORTANTE:
Workshop-ul este predat în limba engleză. Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer profesorii. Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea profesorului.
*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurare a cursului.