PILATES MAGIC CIRCLE Workshop

 PILATES MAGIC CIRCLE Workshop

Atelier de o zi, dedicat instructorilor de Pilates care doresc să-și extindă cunoștințele despre repertoriul la saltea.

Este un workshop care combină principiile și exercițiile Pilates cu utilizarea unui accesoriu original al lui Joseph Pilates, cunoscut sub numele de Magic Circle. Atelierul este conceput pentru a îmbunătăți experiența Pilates prin încorporarea acestui dispozitiv versatil și flexibil în formă de inel, realizat din metal sau cauciuc, în rutina de antrenament.

Atelierul este despre modul în care acest accesoriu poate fi folosit pentru a adăuga rezistență, asistență și sprijin în timpul diferitelor exerciții Pilates. Participanții sunt îndrumați cum să țină și să manipuleze corect Cercul Magic pentru a angaja în mod eficient anumite grupe musculare.

Atelierul progresează într-o serie de exerciții Pilates care sunt modificate pentru a integra Cercul Magic. Aceste exerciții sunt axate pe îmbunătățirea forței, flexibilității, echilibrului și conștientizarea generală a corpului. Cercul Magic oferă o provocare suplimentară prin crearea de rezistență și prin necesitatea unei angajări musculare crescute.

CE VEI INVĂȚA?

• Cum să folosești corect Cercul Magic și să îl integrezi în sesiunile de Pilates, 

• Cum să construiești clase de Pilates folosind inelul Pilates și respectând toate principiile tradiționale și posturale ale metodei,

• Cum să combini lucrul cu accesoriul cu exerciții fara accesoriu,  pentru antrenamente eficiente,

• Idei noi și variații de exerciții, împreună cu îmbunătățirea înțelegerii practicii Pilates,

• Vei pleca cu clase gata facute, pe care le puteți preda imediat după terminarea workshopului.

PROGRAM

8:00 – 9:00 Check-in

9:00 – 12:00 Educație

12:00 – 13:00 Pauza

13:00 – 16:00 Educație

MASTER TRAINER: Carmen-Alina Ardeleanu

Carmen este Instructor de Pilates certificat de Move On Pilates Academy și are o specializare de Coach, în cadrul Coaching and Leadership International Canada. Predă Pilates din anul 2016 și are la activ peste 1500 ore de Pilates predate ca și clase de grup și antrenamente individuale.

Are propriul program de antrenamente online pe care l-a dezvoltat în ultimii 3 ani și o comunitate de practicanți dedicați, pe care o dezvoltă continuu. 

A participat în calitate de Presenter-invitat la două convenții internationale organizate de Școala de Fitness Move On în 2019 și 2020: Move On Fitness Planet și Yin and Yang Convention.

Din anul 2020 este profesor formator în cadrul Academiei de Pilates Move On, susținând an de an cursurile de formare Pilates Matwork, precum și workshop-uri de specializare în metoda Pilates: Fit Pilates Workshop, Pilates Class Design, Pilates Magic Circle și Pilates Foam Roller și reprezintă Scoala Move On la convențiile organizate de aceasta sau la care școala participă încalitate de colaborator.

Carmen aduce o mulțime de cunoștințe, expertiză și pasiune practicii sale. Capacitatea ei de a inspira și educa pe alții în lumea Pilates este apreciata de fiecare data, făcând-o un antrenor și mentor căutat. Fie că ești un pasionat de fitness, un aspirant instructor sau pur și simplu cineva care dorește să-și îmbunătățească conexiunea minte-corp, Carmen este ghidul ideal în călătoria ta Pilates.

INFORMAȚII IMPORTANTE

• Aduceți cu dumneavoastră prosoape și băuturi pentru a evita deshidratarea pe parcursul zilei.
• Cursanţii vor primi manuale în format electronic, pe e-mail.
• Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cer instructorii.
• Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul şi supravegherea instructorului.

*Din motive logistice, pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurarea a cursului.