Schwinn & MTB Camp Workshop

REDUCERE LUNA MAI 10%

Bronze Schwinn Instructor & MTB Camp este un boot camp creat pentru toți iubitorii de cycling, în special pentru cei fără experiență. Pe parcursul celor patru zile, participanții își vor crea o bază solidă de la care îşi vor putea spori cunoştinţele şi vor avea perspective profesionale de viitor.

Bronze Level a fost creat pentru instructorii fără experienţă în indoor cycling. Este un curs de certificare de două zile (20 de ore) predat de un Schwinn Master Instructor. Se vor atinge subiecte precum siguranţa şi eficienţa indoor cycling, antrenamentul heart rate, analiza muzicală, abilităţi de predare şi de dezvoltare a claselor pentru a atinge ţeluri specifice. Acoperă de asemenea şi alte subiecte, precum anatomie, fiziologie, biomecanică şi echilibrul minte/corp. Participanţii experimentează aceste subiecte în 4 antrenamente intense de cycling pe parcursul celor două zile de curs și învaţă povestea Authentic Cycling şi RIDE RIGHT™ şi aspectele ce fac programul Schwinn® să fie unic. După terminarea cu succes a cursului de certificare şi după trecerea examenului scris şi practic, participanţii primesc un certificat.

După sesiunile de idoor cycling se iasă la plimbare în natură pe traseul Mountain Bike, care se va desfășura pe niște tărâmuri de poveste, printre dealuri și podgoriile din zonă. Se va parcurge în grup o parte din traseele de concurs accesibile ca nivel de dificultate atât începătorilor, cât și celor cu mai multă expriență.

Mountain Bike este o activitate care se desfășoară pe drumuri neasfaltate - drumuri de pământ sau pietruite, în natură, pe dealuri sau prin păduri, în general drumuri care nu apar pe harti. Bicicletele sunt speciale pentru acest tip de ciclism, sunt echipate cu suspensii față, pinioane speciale și roți cu aderență mare.

***Dacă nu ați mai practicat niciodată, veți învăța în siguranță alături de noi.

PROGRAM

Joi - 24 iunie 2021

19:00     Sosire participanți
20:00     Cina
22:00     Prezentare – prezentarea programului pt următoarele zile

Vineri - 25 iunie 2021

08:00     Mic dejun
09:00     Teorie Bronze level
12:00     Indoor Class
13:00     Prânz
15:00     Outdoor
15:30     Pregătire MTB
16:00     MTB Start / sau 2 clase workout
19:00     Stretching
19:30     Timp liber
20:30     Cina
21:30     Degustare vinuri

Sâmbătă - 26 iunie 2021

08:00     Mic dejun
09:00     Teorie Bronze level
12:00     Clase idoor
13:00     Prânz
15:30     Pregărire pentru MTB
16:00     MTB Start / sau 2 clase workout
19:00     Stretching
19:30     Timp liber
20:30     Cină
21:30     Seară de dans

Duminică - 27 iunie 2021

08:00     Mic dejun
09:00     Recap Bronze
10:00     Examen
12:00     Clase indoor
12:45     Diplome
13:30     Prânz
15:00     Plecare către București

TRAINERI

Alexandru Ioan

Alex este instructor certificate Schwinn Indoor Cycling Gold Level, instructor de Aerobic-Fitness și Stretching. Predă clase de grup în cadrul World Class România. Pe lângă vasta experiență în indoor cycling, Alex a participat și la numeroase competiții și bootcampuri MTB, outdoor cycling. El  dorește să împărtășească din cunoștiintele și pasiunea sa pentru ciclism invitându-te și pe tine la acest eveniment. Motto-ul său: "Change begins out of your comfort zone”.

Andrei Penu

Andrei este fost jucător de tenis de câmp și antrenor. Absolvent al Școlii Naționale de Antrenori și al Facultății de Limbi și Literaturi Străine din cadrul Universității București.

Andrei este 'pionierul' Schwinn Cycling în România și cel care a crezut în acest concept. A devenit educator în urmă cu mai bine de 7 ani și de atunci sute de cursanți i-au ascultat și pus în practică sfaturile. Practic, acest concept de Indoor cycling se confundă cu numele lui în România. Totodată el este și preparator fizic al sportivilor de performanță în cadrul Academiei de tenis Victor Hănescu. Master trainer Move On Fitness School încă de la înființarea acesteia, Andrei te așteaptă la cursurile lui cu entuziasm, răbdare și dorința de a te iniția în tainele Schwinn Cycling