Nu rata următorul workshop : SCHWINN CYCLING TARGET HEART RATE Workshop - 16 July, 2022 (09:00 h)
Schimbă limba : english romana
MOVE ON : International Fitness Education Company
Ai întrebări?
+40.724.061.637

Contul tău MOVE ON
Ţi-ai uitat parola?
  • PRIMA PAGINĂ
    Bine ai venit!
  • ECHIPA NOASTRĂ
    Să facem cunoştinţă
  • EDUCAŢIE
    Învaţă fitness
    • CERTIFICĂRI MOVE ON
    • WORKSHOP-URILE NOASTRE
    • CALENDAR CURSURI MOVE ON
    • PILATES ACADEMY
    • YOGA ACADEMY
    • SCHWINN CYCLING
  • EDUCAŢIE
    Învaţă fitness
    • CERTIFICĂRI MOVE ON
    • WORKSHOP-URILE NOASTRE
    • CALENDAR CURSURI MOVE ON
    • PILATES ACADEMY
    • YOGA ACADEMY
    • SCHWINN CYCLING
  • EVENIMENTE
    Sport şi distracţie
    • YIN AND YANG CONVENTION
    • NEW FACES OF FITNESS ROMANIA
    • MOVE ON FITNESS PLANET
  • EVENIMENTE
    Sport şi distracţie
    • YIN AND YANG CONVENTION
    • NEW FACES OF FITNESS ROMANIA
    • MOVE ON FITNESS PLANET
  • MULTIMEDIA
    Poze şi video-uri
  • CONTACT
    Sună-ne sau scrie-ne
  • PARTENERI
     

SCHWINN CYCLING

SCHWINN CYCLING
  1. acum eşti aici
  2. prima pagină
  3. schwinn cycling
  • Concept
  • Educaţie
  • Master Trainers
  • Calendar
  • Echipament
  • Contact

CONCEPT

Sponsorizat de: suunto

Bine ai venit la Schwinn® Cycling!

Schwinn® Fitness a evoluat mult de la construcţia primei biciclete de interior, iar noi suntem în continuare pasionaţi şi dedicaţi indoor cycling-ului şi impactului pe care acesta îl poate avea asupra fitness-ului şi asupra sănătăţii oamenilor.

Programul de Schwinn® Cycling este bazat pe 3 elemente definitorii, care îl diferenţiază de toate celelalte programe de indoor cycling. Noi le numim ABC-ul Schwinn® Cycling.

Principii de Cycling autentice
Toate elementele programului au la bază principiile, abordarea şi ştiinţa din outdoor cycling.

Un program atractiv
Programul este simplu, non-intimidant, prietenos atât pentru instructori, cât şi pentru participanţi, dar şi agreabil pentru o varietate de practicanţi.

Instruirea stilului de predare
Instructorii sunt învăţaţi cum să fie cei mai buni antrenori, cum pot interacţiona cu participanţii, cum pot motiva şi captiva. 

Schiwnn

EDUCAŢIE

Schwinn Cycling

1. Curs de certificare (Bronze level)

Bronze Level a fost creat pentru instructorii fără experienţă în indoor cycling. Participanţii la acest nivel îşi formează o bază solidă, de la care îşi vor putea spori cunoştinţele şi vor avea perspective profesionale de viitor.

  • Acesta este un curs de certificare de două zile (20 de ore) predat de un Schwinn Master Instructor.
  • Schwinn Master Instructors ating subiecte precum siguranţa şi eficienţa indoor cycling, antrenamentul heart rate, analiza muzicală, abilităţi de predare şi de dezvoltare a claselor pentru a atinge ţeluri specifice. Acest curs acoperă de asemenea şi alte subiecte, precum anatomie, fiziologie, biomecanică şi echilibrul minte/corp.
  • Participanţii experimentează aceste subiecte în 4 antrenamente intense de cycling pe parcursul celor două zile de curs.
  • Participanţii învaţă povestea Authentic Cycling şi RIDE RIGHT™ şi aspectele ce fac programul Schwinn® să fie unic.
  • După terminarea cu succes a cursului de certificare de două zile şi după trecerea examenului scris şi practic, participanţii primesc un certificat.

2. Cursuri de perfecţionare

Schwinn® Education creează în permanenţă noi cursuri pentru a ţine instructorii la curent cu trendurile de indoor cycling, cu tehnicile de antrenament, dar şi pentru a le dezvolta cunoştinţele asupra diverselor subiecte de fitness. Aceste cursuri vor oferi instructorilor metodele şi cunoştinţele necesare pentru a-şi menţine clasele interesante şi moderne şi pentru a transmite entuziasmul lor şi participanţilor. 

Schwinn Cycling

Target Heart Rate (5 credite, 8 ore)

  • Implementarea target heart rate în clasele pentru începători şi pentru atleţi profesionişti.
  • Planificarea antrenamentului pentru diferite ritmuri cardiace.
  • Vei aprofunda cunoştinţe de fiziologie, în special despre energie şi metabolism.
  • Vei primi îndrumări pentru introducerea cu succes a claselor periodice într-un club.

Class Design (5 credite, 8 ore)

  • Vei învăţa cum să preiei idei din outdoor cycling pentru a le implementa în clasele de indoor cycling.
  • Vei aprofunda noi metode pentru varietate şi pentru menţinerea motivaţiei la clase.
  • Abordare completă a planificării claselor.
  • Îmbunătăţirea abilităţilor de antrenare.

Mind/Body (5 credite, 8 ore)

  • Descoperă legătura dintre aspectele mentale ale antrenamentului şi performanţă.
  • Optimizarea antrenamentului prin controlarea respiraţiei şi prin concentrare.
  • Descoperă fluiditatea exerciţiilor.
  • Câştigă idei noi pentru implementarea părţii mentale a antrenamentului de rezistenţă la clase.

Special population (5 credite, 8 ore)

  • Accent pe problemele seniorilor, junorilor şi femeilor însărcinate.
  • Învaţă cum să atragi o clientelă înaintă în vârstă în clubul de sănătate.
  • Vei primi îndrumare pentru pregătirea şi predarea claselor, adaptate pentru seniorii activi.
  • Învaţă cum să-ţi obişnuieşti clienţii cu o alimentaţie sănătoasă.
  • Învaţă cum să îndrumi tinerii spre o viaţă activă, oferindu-le clase axate pe nevoile şi aspiraţiile lor.
  • Descoperă diferenţele dintre antrenarea şi îndrumarea adulţilor şi a adolescenţilor.
  • Învaţă să antrenezi femeile însărcinate.
  • Descoperă idei şi jocuri noi pentru a face clasele mai distractive. 

Schwinn Cycling

Lactate Seminar (5 credite, 8 ore)

  • Învaţă să măsori nivelul acidului lactic şi descoperă ştiinţa din spatele acestuia.
  • Leagă frecvenţa ritmului cardiac de valoarea corespunzătoare a acidului lactic.

Nutrition (5 credite, 8 ore)

  • Demonstrarea elementelor de bază în nutriţie.
  • Învaţă răspunsurile la cele mai frecvente întrebări despre nutriţie.
  • Acest curs este absolut obligatoriu pentru a înţelege Schwinn® Cycling ca un concept de antrenament complet, prin demonstrarea faptului că antrenamentele sportive şi nutriţia sunt strâns legate. Vei fi cu un pas înainte ca antrenor!

Cycling & Music (5 credite, 8 ore)

  • Instructorii descoperă felul în care muzica îi poate afecta atât pe ei, cât şi pe participanţi, aceasta fiind una dintre cele mai importante componente ale unei clase de indoor cycling.
  • Conştientizarea importanţei muzicii prin învăţarea şi ascultarea diferitelor stiluri muzicale.
  • Învaţă să faci alegeri muzicale corecte pentru anumite situaţii de la clase şi pentru grupe diferite de participanţi la clase.

Schwinn Cycling Stretching Workshop (2.5 credite, 4 ore)

  • Stretching-ul este o componentă de bază în antrenament. Învaţă când şi cum să faci stretching.
  • Descoperă diferitele metode de stretching.
  • Descoperă beneficiile şi fiziologia stretchingului.

Interval Training Workshops (2.5 credite, 4 ore)

  • Descoperă antrenamentul aerobic şi anaerobic prin interval training.
  • Descoperă diferitele tipuri de antrenament şi cum să le foloseşti în cadrul unui club.
  • Vei primi idei structurate clar pe care le poţi folosi în interval training. 

Schwinn Cycling

3. Sliver level course şi Gold level

Silver Level a fost creat pentru instructorii cu certificate Bronze Level care doresc să-şi dezvolte cunoştinţele şi să-şi crească valoarea.

Pentru a deveni instructor Silver Level, participanţii trebuie să încheie cu succes cursul de Bronze Level, dar să şi îndeplinească următoarele etape:

  • Target Heart Rate, curs de educaţie continuă (5 credite)
  • Silver Level examen scris (5 credite)
  • Două cursuri adiţionale de educaţie continuă (10 credite în total)
  • Silver Level examen scris şi test teoretic.

Pentru a menţine Silver Level, instructorii trebuie să finalizeze un curs de educaţie continuă o dată la 2 ani.

Ziua 1: Pregătirea pentru Examenul Scris Teoretic şi Practic (5 credite, 8 ore)

  • Ai nevoie de structurarea cunoştinţelor şi a terminologiei înainte de ziua testului? Acest curs te va pregăti pentru examenul scris teoretic şi practic pe care trebuie să-l treci pentru a obţine Silver Level.

Ziua 2: Examen Scris Teoretic şi Practic (5 credite, 8 ore)

  • Pre-cerinţe: Cursul Target Heart Rate
  • Finalizarea cu succes a Examenului Scris Teoretic şi Practic este o cerinţă obligatorie pentru obţinerea Silver Level. Sunt incluse două teste practice – unul în care participanţilor le este testată tehnica pe bicicletă şi unul în care le sunt evaluate abilităţile de predare. Examenul scris teoretic include o serie de întrebări deschise atât pentru cursul de certificare, cât şi pentru Cursul Target Heart Rate.

Gold Level a fost creat pentru cei deosebit de pasionaţi de Schwinn Authentic Cycling, ce doresc să ajungă la cel mai înalt nivel ca instructori certificaţi.

Pentru a obţine Gold Level, participanţii trebuie să treacă cel puţin 8 cursuri de educaţie continuă, dintre care unul trebuie să fie testul Silver Level (un total de 40 credite).

Pentru a menţine Gold Level, instructorii trebuie să finalizeze un curs de educaţie continuă o dată la 2 ani. 

Schiwnn

MASTER TRAINERS

Andrei Penu

Andrei Penu

Ca jucător de tenis profesionist, Andrei a învăţat ce înseamnă motivaţia şi forţa necesară pentru a-ţi atinge propriile idealuri. Ulterior, a pus toate acestea în practică, alături de studenţii săi, ca instructor de tenis. Cu toate cunoştinţele şi cu toată motivaţia, a început să lucreze în industria de fitness în 2006, iar de atunci foloseşte aceste concepte alături de clienţii săi în antrenamente personale, venind cu metode noi de antrenament de fiecare dată.

Prezent:

  • Schwinn™ International Master Trainer, Instructor şi Profesor
  • Antrenor Personal şi Aerobic Instructor la World Class Romania
  • BODYPUMP™, CXWORX™ (Les Mills) Instructor certificat

Educaţie:

  • Diplomă universitară de la Şcoala Naţională de Antrenori, Bucureşti

Un bun instructor trebuie să fie în primul rând o persoană certificată pentru acea activitate. Alte calităţi necesare unui instructor sunt: cunoştinţele, personalitatea puternică, entuziasmul debordant, răbdarea, carisma şi abilitatea de a asculta şi de a preda.

Motto: "Mind over Body!"

 

Ciprian Toma

Ciprian Toma

Ciprian Toma este parte din industria de fitness de mai bine de 14 ani. În 1999, a absolvit Academia de Educaţie Fizică şi Sport, iar din 2001 a început să lucreze pentru cea mai mare companie de fitness din România, unde şi-a îmbunătăţit calităţile de antrenor şi de instructor de aerobic. 

Prezent:

  • Master Trainer & Educator pentru Schwinn Indoor Cycling
  • Instructor Certificat Nautillus
  • Certificat UE Strength & Conditioning
  • Certificat Les Mills (BODYPUMP, BODYCOMBAT & CXWORX)
  • Schwinn Cycling Team Romania

Educaţie:

  • Academia de Educaţie Fizică şi Sport

Motto: Adevărata sa pasiune este inspiraţională şi motivaţională pentru a duce o viaţă mai sănătoasă şi mai lungă, oferind sfaturi pentru toate domeniile antrenamentului personal de fitness sau pentru clasele de aerobic.

 

 

Schiwnn

Înscrie-te la cursurile noastre de Schwinn Cycling!

 

 

Indoor Cycling

SCHWINN CYCLING BRONZE LEVEL INSTRUCTOR Certification SCHWINN CYCLING BRONZE LEVEL INSTRUCTOR Certification
 

 

Indoor Cycling

SCHWINN CYCLING MUSIC AND CYCLING Workshop SCHWINN CYCLING MUSIC AND CYCLING Workshop
SCHWINN CYCLING SILVER LEVEL INSTRUCTOR Certification SCHWINN CYCLING SILVER LEVEL INSTRUCTOR Certification
SCHWINN CYCLING TARGET HEART RATE Workshop SCHWINN CYCLING TARGET HEART RATE Workshop
 
CARPATHIAN TOUR Convention CARPATHIAN TOUR Convention
SCHWINN CYCLING & PREGNANCY Workshop SCHWINN CYCLING & PREGNANCY Workshop
SCHWINN CYCLING HIGH INTENSIVE INTERVAL TRAINING Workshop SCHWINN CYCLING HIGH INTENSIVE INTERVAL TRAINING Workshop
 
SCHWINN CYCLING PLANNING & PERIODISATION Workshop SCHWINN CYCLING PLANNING & PERIODISATION Workshop
SCHWINN CYCLING COACHING & COMUNICATION Workshop SCHWINN CYCLING COACHING & COMUNICATION Workshop
SCHWINN CYCLING CREATIVE IDEAS 2 Workshop SCHWINN CYCLING CREATIVE IDEAS 2 Workshop
 
SCHWINN STRENGHT & CYCLING Workshop SCHWINN STRENGHT & CYCLING Workshop
SCHWINN CYCLING CREATIVE IDEAS 1 Workshop SCHWINN CYCLING CREATIVE IDEAS 1 Workshop
 

Vezi tot calendarul cu clase

ECHIPAMENT

Pentru a plasa o comandă sau pentru a verifica măsurile disponibile, vă rugăm să scrieţi la: martina@move-on.ro

Schwinn Cycling Clothing

Schwinn Cycling Clothing

 

Schiwnn

CONTACT

Coordonator Schwinn Cycling în România
Andrei Penu
E-mail: andreipenu@gmail.com

Administraţie şi vânzări MOVE ON
Alexa Busoi
E-mail: cursuri@move-on.ro & alexa.busoi@move-on.ro
Telefon: +40.724.061.637



Află ce se întâmplă din timp

Dacă vrei să afli când organizăm workshopuri şi evenimente adaugă adresa ta de e-mail mai jos.



SHARE THE

Zi-le tuturor despre MOVE ON

Tweet

Copyright © 2005 - 2022 MOVE ON Romania.
Întregul conţinut al site-ului este proprietatea absolută a MOVE ON România, orice folosire în interes personal sau comercial fără aprobarea noastră explicită este interzisă.
În conformitate cu Legea 677/2001 privind protecția persoanelor cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal și libera circulație a acestor date, modificată și completată, MOVE ON SRL prelucrează datele cu caracter personal ale clienților în vederea îndeplinirii obligațiilor sale legale precum și în vederea executării contractelor. In acest sens, MOVE ON SRL este înregistrată ca operator de date cu caracter personal, sub nr. 29028, în Registrul de Evidență a Prelucrării de Date cu Caracter Personal al A.N.S.P.D.C.P.

Societatea prelucrează următoarele categorii de date: nume, prenume, sexul, CNP, data nașterii și locul nașterii, adresa de domiciliu, număr de telefon, e-mail precum și semnătura. În calitate de beneficiari ai serviciilor MOVE ON SRL aveți obligația de a furniza datele cu caracter personal menționate mai sus în vederea producerii de efecte a contractului. Refuzul de a furniza aceste date va determina imposibilitatea încheierii contractului. Conform Legii nr. 677/2001, beneficiaţi de dreptul de acces, de intervenţie asupra datelor, dreptul de a nu fi supus unei decizii individuale și dreptul de a vă adresa justiţiei. Aveţi dreptul să vă opuneţi prelucrării datelor personale care vă privesc şi să solicitaţi ştergerea datelor. Pentru exercitarea acestor drepturi, vă puteţi adresa cu o cerere scrisă, datată şi semnată în orice centru MOVE ON SRL. Semnarea contractului reprezintă consimțământul expres și neechivoc al cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal. Totodată, prin semnarea contractului confirmați faptul că ați fost informat cu privire la datele dumneavoastră cu caracter personal care urmează să fie colectate, prelucrate, utilizate și stocate și că sunteți de acord ca aceste date să fie prelucrate în conformitate cu prezentul. Datele cu caracter personal susmenționate vor fi procesate timp de un an după încetetarea prezentului contract, iar documentele aferente vor fi arhivate pe durata impusă de normele financiar-contabile.

Web design si web development de Mioritix Media // agentie web Timisoara Termeni şi condiţii | Politica de confidenţialitate

Acest site foloseşte sistemul de COOKIES pentru salvarea anumitor informaţii despre vizita dvs. Utilizând site-ul nostru sunteţi de acord cu folosirea acestora. Aflaţi mai multe detalii.