Nu rata următorul workshop : PILATES MATWORK INSTRUCTOR Course - 08 April, 2023
Schimbă limba : english romana
MOVE ON : International Fitness Education Company
Ai întrebări?
+40.724.061.637

Contul tău MOVE ON
Ţi-ai uitat parola?
  • PRIMA PAGINĂ
    Bine ai venit!
  • ECHIPA NOASTRĂ
    Să facem cunoştinţă
  • EDUCAŢIE
    Învaţă fitness
    • CERTIFICĂRI MOVE ON
    • WORKSHOP-URILE NOASTRE
    • CALENDAR CURSURI MOVE ON
    • PILATES ACADEMY
    • YOGA ACADEMY
  • EDUCAŢIE
    Învaţă fitness
    • CERTIFICĂRI MOVE ON
    • WORKSHOP-URILE NOASTRE
    • CALENDAR CURSURI MOVE ON
    • PILATES ACADEMY
    • YOGA ACADEMY
  • EVENIMENTE
    Sport şi distracţie
    • YIN AND YANG CONVENTION
    • NEW FACES OF FITNESS ROMANIA
    • MOVE ON FITNESS PLANET
  • EVENIMENTE
    Sport şi distracţie
    • YIN AND YANG CONVENTION
    • NEW FACES OF FITNESS ROMANIA
    • MOVE ON FITNESS PLANET
  • MULTIMEDIA
    Poze şi video-uri
  • CONTACT
    Sună-ne sau scrie-ne
  • PARTENERI
     

3D XTREME™ POWERED BY BOSU® Certification

Echipa MOVE ON
  1. acum eşti aici
  2. prima pagină
  3. programe educaţionale
  4. 3d xtreme™ powered by bosu® certification

 

Durată curs 6 ore

High Intensity Training  - 3D XTREME™ - este un program complet, unic, de intensitate ridicată, ce combină antrenamentul funcţional, antrenamentul integrat cu ardere calorică mare, cardio exploziv, antrenament intens al zonei Core şi provocări interactive în echipă, provocări ce duc la rezultate XTREME într-un timp redus.

Participanţii la programul 3D XTREME™ pot dezvolta puterea musculară, rezistenţă musculară, rezistenţă cardiovasculară şi flexibilitatea. Participanţii, de asemena, pot să-şi îmbunătăţească agilitatea, echilibrul, coordonarea şi viteza de reacţie.

Bosu Romania

OBIECTIVELE  WORKSHOP-ULUI

La terminarea acestui workshop, antrenorii personali  & instructorii grup fitness vor fi capabili:

1) să explice beneficiile antrenamentului funcţional, antrenamentul pentru echilibru şi stabilizare

2) să discute despre ştiinta din spatele antrenamentului funcţional pentru echilibru cu Bosu

3) să demonstreze peste 30 de exerciţii, circuite, ştafete cu provocări dinamice, echilibru integrat în diferite componente  ale fitnessului: cardio, forţă, rezistenţă, agilitate şi core

4) să demonstreze modificări şi variaţii pentru a face exerciţiile mai simple sau mai complexe

5) să demonstreze progresii ale exerciţiilor de la uşor la greu

6) să aplice cueing-ul verbal şi să explice fiecare exerciţiu şi ştafeta la diferite intensităţi si diferite niveluri ale antrenamentului

7) să conducă cele 3 triplexuri de încălzire

8) să conducă 3 triplexuri din partea de antrenament;

9) să motiveze participanţii

10) să conducă 3 triplexuri de cool-down şi static stretching.

Profesor: Izabela Lăcătuş

Izabela Lacatus

Izabela este primul MASTER TRAINER Român ceritifcată oficial de BOSU. De asemenea, ea este singura antrenoare din România care poate aduce certificări BOSU în ţară. Este profesoară de sport şi are un palmares impresionant în gimnastică. Izabela a fost Campioană Europeană şi Mondială în Gimnastică Aerobică, finalistă la Campionatele Europene şi Mondiale de Gimnastică Artistică. În plus, este şi unul dintre principalii profesori la Aerobic Instructor Courses la Move On. Ea a creat un curs special de BOSU, în care prezintă cele mai noi tehnici, o abordare funcţională, trecerile şi multe altele. Acum, te mai aşteptăm doar pe tine.

Sponsorizat de: suunto

In curand
Cursul va fi programat in curand. Daca doriti sa va anuntam cand se va programa acest curs/workshop puteti sa va adaugati adresa pe lista noastra de e-mail sau sa ne trimiteti un mesaj direct.
Cere mai multe detalii
înapoi la toate programele vezi calendarul cu toate clasele noastre

Care este părerea ta?




Află ce se întâmplă din timp

Dacă vrei să afli când organizăm workshopuri şi evenimente adaugă adresa ta de e-mail mai jos.



SHARE THE

Zi-le tuturor despre MOVE ON

Tweet

Copyright © 2005 - 2023 MOVE ON Romania.
Întregul conţinut al site-ului este proprietatea absolută a MOVE ON România, orice folosire în interes personal sau comercial fără aprobarea noastră explicită este interzisă.
În conformitate cu Legea 677/2001 privind protecția persoanelor cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal și libera circulație a acestor date, modificată și completată, MOVE ON SRL prelucrează datele cu caracter personal ale clienților în vederea îndeplinirii obligațiilor sale legale precum și în vederea executării contractelor. In acest sens, MOVE ON SRL este înregistrată ca operator de date cu caracter personal, sub nr. 29028, în Registrul de Evidență a Prelucrării de Date cu Caracter Personal al A.N.S.P.D.C.P.

Societatea prelucrează următoarele categorii de date: nume, prenume, sexul, CNP, data nașterii și locul nașterii, adresa de domiciliu, număr de telefon, e-mail precum și semnătura. În calitate de beneficiari ai serviciilor MOVE ON SRL aveți obligația de a furniza datele cu caracter personal menționate mai sus în vederea producerii de efecte a contractului. Refuzul de a furniza aceste date va determina imposibilitatea încheierii contractului. Conform Legii nr. 677/2001, beneficiaţi de dreptul de acces, de intervenţie asupra datelor, dreptul de a nu fi supus unei decizii individuale și dreptul de a vă adresa justiţiei. Aveţi dreptul să vă opuneţi prelucrării datelor personale care vă privesc şi să solicitaţi ştergerea datelor. Pentru exercitarea acestor drepturi, vă puteţi adresa cu o cerere scrisă, datată şi semnată în orice centru MOVE ON SRL. Semnarea contractului reprezintă consimțământul expres și neechivoc al cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal. Totodată, prin semnarea contractului confirmați faptul că ați fost informat cu privire la datele dumneavoastră cu caracter personal care urmează să fie colectate, prelucrate, utilizate și stocate și că sunteți de acord ca aceste date să fie prelucrate în conformitate cu prezentul. Datele cu caracter personal susmenționate vor fi procesate timp de un an după încetetarea prezentului contract, iar documentele aferente vor fi arhivate pe durata impusă de normele financiar-contabile.

Web design si web development de Mioritix Media // agentie web Timisoara Termeni şi condiţii | Politica de confidenţialitate

Acest site foloseşte sistemul de COOKIES pentru salvarea anumitor informaţii despre vizita dvs. Utilizând site-ul nostru sunteţi de acord cu folosirea acestora. Aflaţi mai multe detalii.