PILATES CLASS DESIGN
DESCRIEREA WORKSHOP-ULUI:
Poate fi o reală provocare să iți construiești clasele de Pilates, mai ales la început, atunci când încă nu ai experiență și nu știi cum să te “joci” cu exercițiile sau după o perioada de timp în care pur și simplu simți că nu iți mai vin idei noi. Bineînțeles că ne ajută sa urmărim și să ne inspirăm de la instructorii de Pilates consacrați și în zilele noastre există multiple posibilități de a ne lua informații noi, mai ales din mediul online.
Dar ce părere ai despre un workshop în care să înveți cum să iti construiești singur clasele de Pilates, să descoperi modele noi de antrenamente care să te scoată din monotonie și să adauge un plus de interes participanților?
Workshop-ul ți se adresează dacă ești deja instructor de Pilates, cu cel puțin o certificare Basic Matwork, indiferent de anii de experiență sau numărul de ore predate.
Te invit la workshopul de Pilates Design Class sa descoperim împreună magia antrenamentelor creative: Pilates Categories, Pilates Circuit, Pilates Challenge Class.
VEȚI ÎNVĂȚA:
- Cum să construiești progresii de exerciții, pornind de la variante pre-pilates până la “poza finală” a exercițiilor.
- Cum să îmbini exercițiile în așa fel încât să urmărești îndeplinirea anumitor obiective de antrenament.
- Cum să construiești clase pe categorii, antrenamente complete, circuite de exerciții sau să ieși din varianta clasică a exercițiului, oferind participanților challenge-uri sau provocări motorii.
- Cum să te adaptezi diferitelor niveluri de antrenament pe care le au participanții la clasele de grup.
PROGRAM:
8:00 – 9:00 Check in
9:00 – 12:00 Educație - partea întâi
12:00 – 13:00 Pauză
13:00 – 16:00 Educație - partea a doua
TRAINER: CARMEN-ALINA ARDELEANU
Carmen este Instructor de Pilates certificat de Move On Pilates Academy si are o specializare de Coach, în cadrul Coaching and Leadership International Canada. Predă Pilates din anul 2016 și are la activ peste 1500 ore de Pilates predate ca și clase de grup și antrenamente individuale. A participat în calitate de Presenter-invitat la două conventii internationale organizate de Scoala de Fitness Move On în 2019 si 2020: Move On Fitness Planet și Yin and Yang Convention. Ea își îmbunățește constant cunoștințele în Pilates și crede foarte mult în raspandirea ideii ca Pilates este pentru toată lumea.
INFORMAȚII IMPORTANTE
Aduceți cu dumneavoastră prosoape și băuturi pentru a evita deshidratarea pe parcursul zilei. Cursanții vor primi manuale în format electronic, pe email. Este indicat să aduceți toate cele necesare pentru a vă lua notițe atunci când vă cer instructorii. Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul și supravegherea instructorului.
*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunțate în timp util pentru o bună desfășurarea a cursului.