PILATES CLASS DESIGN
Poate fi o reală provocare să vă construiți clasele de Pilates, mai ales la început, atunci când încă nu aveți experiență și nu sunteți siguri de cum să grupați, diversificați exercițiile. Workshopul "Pilates Class Design" este alegerea potrivită dacă doriți să dobândiți cunoștințe în acest sens sau poate aveți nevoie de o nouă sursă de inspirație, după o perioadă de timp în care pur și simplu simțiți că nu aveți idei noi.
Bineînțeles că ne ajută să urmărim și să ne inspirăm de la instructorii de Pilates consacrați, iar în zilele noastre există multiple posibilități de a ne lua informații noi, mai ales din mediul online.
Dar ce părere aveți despre un workshop în care să învățați cum să vă construiți singur clasele de Pilates, să descoperiți modele noi de antrenamente care să vă scoată din monotonie și să adauge un plus de interes participanților?
Workshopul vi se adresează dacă sunteți deja instructor de Pilates, cu cel puțin o certificare Basic Matwork, indiferent de anii de experiență sau numărul de ore predate.
Vă invităm la workshopul de Pilates Design Class să descoperim împreună magia antrenamentelor creative: Pilates Categories, Pilates Circuit, Pilates Challenge Class.
VEȚI ÎNVĂȚA
- Cum să construiți progresii de exerciții, pornind de la variante pre-pilates până la “poza finală”.
- Cum să îmbinați exercițiile în așa fel încât să urmăriți îndeplinirea anumitor obiective de antrenament.
- Cum să construiți clase pe categorii, antrenamente complete, circuite de exerciții sau să ieșiți din varianta clasică a exercițiului, oferind participanților challengeuri sau provocări motorii.
- Cum să vă adaptați diferitelor niveluri de antrenament pe care le au participanții la clasele de grup.
PROGRAM
08:30 – 08:50 Check-in
09:00 – 12:00 Educație - partea întâi
12:00 – 13:00 Pauză
13:00 – 16:00 Educație - partea a doua
MASTER TRAINER: CARMEN-ALINA ARDELEANU
Carmen este Instructor de Pilates certificat de Move On Pilates Academy si are o specializare de Coach, în cadrul Coaching and Leadership International Canada. Este instructor Pilates din anul 2016 și are la activ peste 1500 ore de Pilates predate ca și clase de grup și antrenamente individuale. A participat în calitate de Presenter-invitat la două convenții internaționale organizate de Școala de Fitness Move On în 2019 și 2020: Move On Fitness Planet și Yin and Yang Convention. Ea își îmbunățește constant cunoștințele în Pilates și crede foarte mult în răspândirea ideii că Pilates este pentru toată lumea.
INFORMAȚII IMPORTANTE
- Aduceți cu dumneavoastră prosoape și băuturi pentru a evita deshidratarea pe parcursul zilei.
- Cursanții vor primi manuale în format electronic, pe e-mail.
- Este indicat să aduceți toate cele necesare pentru a vă lua notițe atunci când vă cer instructorii.
- Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul cursului, cu acceptul și supravegherea instructorului.
*Din motive logistice, pot apărea anumite modificări în program. Acestea vor fi anunțate în timp util pentru o bună desfășurarea a workshopului.