SOLD OUT

YOGA ALLIANCE 200 HOURS TEACHER TRAINING COURSE

Acest curs de 200 de ore este destinat celor care doresc să devină instructori certificați de Hatha Yoga. Programul este conceput pentru a oferi participanților cunoștințe teoretice și practice esențiale în yoga, punând un accent deosebit pe posturi (asane), tehnici de respirație (pranayama), meditație și filozofia yoga.

În cadrul cursului, vei explora în detaliu structura și funcțiile corpului uman, principiile fundamentale ale alinierii corecte în asane, precum și metodele eficiente de predare și ajustare a studenților. De asemenea, se vor aborda aspectele subtile ale energiei vitale (prana) și cum să o gestionezi pentru a obține echilibrul interior și bunăstarea.

Formarea include sesiuni intensive de practică zilnică, workshop-uri interactive și discuții aprofundate pe teme specifice Hatha Yoga. La finalizarea cursului, vei dobândi încrederea și competențele necesare pentru a ghida cu succes clase de yoga de diferite niveluri.

Acest curs este recunoscut internațional și, după absolvire, vei putea aplica în calitate de instructor certificat yoga la Yoga Alliance US, având astfel posibilitatea de a preda yoga oriunde în lume.

VEȚI ÎNVĂȚA:

• Istoria practicii Yoga
• Anatomie funcțională
• Posturi Esențiale în Yoga
• Tehnici de respirație și Pranayama
• Psihologie și fiziologie Yoga
• Cum să predai și să creezi secvențe de practică
• Introducere în ayurveda

PROGRAM:

8:30 – 9:00 Înregistrare
9:00 – 10:30 Practică Asana (Hatha/Ashtanga)
10:30 – 11:00 Pauză de mic dejun
11:00 – 13:00 Teorie
13:00 – 14:30 Pauză de prânz
14:30 – 16:30 Teorie (cu pauze de 15 minute, dacă este necesar)
16:30 – 17:00 Pauză de ceai
17:00 – 18:30 Practică Asana / Practică de predare

LEAD TEACHER: NAGY ERICA

500h Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT)

Într-un cuvânt, m-aș descrie ca un sadhaki (căutător sau aspirant) deoarece doresc să îmi schimb perspectiva personală asupra vieții pentru a putea găsi și stabiliza sentimente precum fericirea, mulțumirea, stabilitatea, încrederea, iubirea și adevăratul sine. Din 2013, am început practica Yoga în căutarea sănătății, echilibrului și fericirii. Din 2015, m-am dedicat transformării practicii mele personale în predare. Am fondat Yoga Academy Romania în 2014 și de atunci m-am certificat în Hatha, Vinyasa și Yin Yoga, Vindecare prin Sunet și Terapie Ayurveda.

INFORMAȚII IMPORTANTE

• Studenții vor primi un manual tipărit.

• Este mai bine să aduceți tot ce este necesar pentru a lua notițe, atunci când este solicitat de profesor.

• Filmatul nu este permis: Doar în momente foarte specifice ale cursului, cu acordul și sub supravegherea profesorului.

• Recomandăm să veniți la curs cu o saltea de yoga, o curea de yoga și două blocuri de yoga; dacă nu aveți, vi le vom furniza noi.

• Recomandăm să veniți dimineața pe stomacul gol sau să fi mâncat cu 3 ore înainte de practică o masă ușoară.

• Recomandăm să aduceți haine de schimb, deoarece asanele pot fi intense.

• Veniți cu o minte deschisă și o inimă curioasă.

• Cursul va fi predat în limba română, dar dacă este nevoie, putem schimba limba.

*Din motive logistice pot apărea anumite modificări în programul cursului. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurarea a cursului.