POSTERIOR CHAIN DEVELOPMENT Workshop
*pentru OFERTA PROMOȚIONALĂ DE 20% DISCOUNT ne puteți contacta la:
WHATSAPP: +40.724.061.637
"Posterior Chain Development" este un workshop interactiv și aprofundat, dedicat profesioniștilor din domeniu și pasionaților de fitness, axat pe explorarea și perfecționarea antrenamentului pentru lanțul posterior.
Acest workshop detaliat oferă o înțelegere profundă a anatomiei și a biomecanicii lanțului posterior, punând accent pe grupele musculare esențiale precum fesierii, ischiocruralii și musculatura spatelui.
De asemenea, workshopul va include o componentă practică extensivă, unde participanții vor putea să experimenteze direct, sub îndrumare, fiecare exercițiu.
Veți pleca din acest workshop nu doar cu o multitudine de cunoștințe teoretice valoroase, ci și cu un set de exerciții aplicabile imediat în rutina de antrenament sau în instruirea clienților.
VEȚI ÎNVĂȚA
- Anatomia și biomecanica lanțului posterior.
- Exerciții și tehnici de antrenament, pentru a maximiza dezvoltarea forței, masei musculare și îmbunătățirea posturii.
- Modalități de prevenire a accidentărilor și îmbunătățirea sănătății generale ale coloanei vertebrale.
- Exerciții potrivite pentru toate nivelurile de pregătire fizică și progresia lor.
PROGRAM:
08:30 – 08:50 Check-in
09:00 – 12:00 Educație - partea întâi
12:00 – 13:00 Pauză
13:00 – 16:00 Educație - partea a doua
MASTER TRAINER: SZABO LORAND
Fost jucător de baschet, cu experienţă de aproape un deceniu în personal training & group fitness, s-a specializat în Kinetoterapia în Afecţiunile Aparatului Locomotor prin absolvirea masteratului la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii „Babeş-Bolyai” din Cluj-Napoca.
Înarmat cu experiență în domeniu și cursuri precum Scientific Back Training & Scientific Core Conditioning (Chek Institute), TRX Sports Medicine Suspension Training Course, este pregătit să îți aducă o mulțime de cunoștințe teoretice valoroase și seturi de practici aplicabile imediat în rutina ta de antrenament sau în instruirea clienților tăi.
INFORMAȚII IMPORTANTE
- Aduceți cu dumneavoastră prosoape și băuturi pentru a evita deshidratarea pe parcursul zilei.
- Cursanţii vor primi manuale în format electronic pe e-mail.
- Este indicat să aduceţi toate cele necesare pentru a vă lua notiţe atunci când vă cere profesorul.
- Filmarea nu este permisă: doar în momente foarte speciale din cadrul educației, cu acceptul şi supravegherea profesorului.
*Din motive logistice, pot apărea anumite modificări în program. Acestea vor fi anunţate în timp util pentru o bună desfăşurare a workshopului.