english
romana
SPORT NUTRITION ESSENTIALS Workshop
O dată cu dezvoltarea industriei fitness-ului a apărut o certitudine: antrenorul nu mai este doar un specialist în conceperea și implementarea unor antrenamente sau programe.
Un Personal Trainer este antrenor, psiholog, sociolog, om de vânzări și nutriționist.
Una din specializările care întregesc munca din sală a unui antrenor este nutriția sportivă.
Din fericire, nu trebuie sa urmăm o facultate de medicină ca să acumulăm cunoștințe de nutriție, mai ales nutriție practică.
Datele cursului sunt: 04-05.05; 18-19.05; 25.05.2019
Deseori ne întrebăm:
Cât trebuie să ne hidratăm? Când apa este prea puțină sau prea multă? Ce trebuie să beau și când?
Care este necesarul energetic al unui om care se antrenează?
Care sunt nutrienții? Cum trebuie ei combinați? Ce trebuie controlat?
Ce sunt suplimentele nutritive? Care sunt potrivite și care nu? Când avem nevoie de ele și când nu?
Ce trebuie să mâncăm în mod constant atunci când ne antrenăm? Ce trebuie să mâncăm înainte sau după antrenament?
Cum aliniem alimentația la antrenament sau la targetul fiecărui client?
Toate acestea sunt provocări ce apar constant în profesia unui antrenor personal. Acest curs își propune să acopere informativ toate temele enunțate anterior, și să ofere unui antrenor profesionist instrumentele necesare atingerii targetului fiecărui client.
La acest curs de specializare pot să participe antrenori personali, instructori sportivi și tehnicieni nutritioniști, sportivi.
Notă: Tematica acestui curs de specializare nu acoperă deloc problemele de alimentație specifică oamenilor cu diferite afecțiuni de sănătate, ale aparatului digestiv sau sistemului endocrin.
Profesor: RAUL TOMA
Raul a avut primul contact cu industria finess-ului cu aproximativ 20 de ani în urmă și este recunoscut ca fiind unul dintre cei mai duri și respectați master traineri din România. Se mândrește cu numeroase certificări, printre care BOSU, TRX, RIP, KETTLEBELL, PILATES, stretching PNF, are centura neagră cu doi dani la Jujitsu Hakko Ryu și este și Maestru în Reiki. Este autorul cărții ” Knowledge is my power”, producător și prezentator al emisiunii radio ”Sport și Nutriție”, colaborator al mai multor reviste dedicate sportului, nutriției și sănătății.
