Raul ne vorbește despre ordinea pe care trebuie să o urmăm pentru a obține un abdomen sănătos și ne arată câteva exerciții speciale pentru a lucra această parte a corpului.
Înapoi la materialele videoAlte materiale video
Calendarul cu evenimentele următoare
YOGA Workshop
Două zile în care Julio și Anya își împărtășesc practica cu toți participanții. Julio și Anya practică și studiază cel mai adânc stil Yoga din ultimii 8 ani orientat spre aliniere și îl promovează puternic în România.
STRETCHING INSTRUCTOR Course
În cadrul cursului de stretching, veţi învăţa bazele analitice și generale ale celor mai importante mișcări de stretching; veţi înţelege practica în doi (mișcări de întindere asistate, foarte folositoare pentru antrenorii personali), apoi veţi practica acelaşi exerciţiu în grup (folositor pentru antrenorii de grup fitness şi antrenorii personali în mini-grupuri).
SCHWINN CYCLING BRONZE LEVEL INSTRUCTOR Certification
Aceasta este calea pentru a intra în programul original Schwinn de instructor pentru ciclism. Schwinn este pionierul în lumea fitnessului şi de atunci a rămas un lider în disciplina ciclismului de interior.