Raul ne vorbește despre ordinea pe care trebuie să o urmăm pentru a obține un abdomen sănătos și ne arată câteva exerciții speciale pentru a lucra această parte a corpului.
Înapoi la materialele videoAlte materiale video
Calendarul cu evenimentele următoare
BOSU INSTRUCTOR TRAINING Course
Acest workshop te va purta prin sistemul BOSU®, pas cu pas, şi îţi va dezvălui reţeta succesului pentru a face antrenorul de BOSU® Balance din tine mai eficient în club, la clase şi cu clienţii.
MASTERING MUSIC IN CYCLING Workshop
Acest workshop vă va conduce prin lumea uimitoare a muzicii. Veți afla mai multe despre muzică în general, cum să o utilizați la clasele de indoor cycling, cum să creați un playlist și ce instrumente ar trebui să folosiți pentru a oferi o experiență excelentă clienților. De asemenea, veți exersa cum să folosiți muzica în timp ce predați.
UNIVERSAL REFORMER TEACHER TRAINING COURSE LEVEL 1
Veți învăța exerciții fundamentale pe trei nivele de dificultate (începător, mediu și avansat), setările aparatului, cele mai comune greșeli, contraindicații, tranziții, modificări și secvențiere.