Training Revolution este un program de functional training cu nivel progresiv. Se adresează publicului larg, exercițiile fiind accesibile pentru toată lumea.
Ce învățăm?
- Introducere în partea teoretică a antrenamentului functional
- O nouă metodă de a dezvolta cercetarea mișcării
- Evoluția integrării tehnicii de la ușor la avansat
Workshop-ul se concentrează asupra necesitații organismului de a găsi un echilibru între mobilitatea articulară și forță. Acest workshop va oferi cunoștințele fundamentale privind echilibrul corect între forță și flexibilitate, îmbunătățirea abilităților funcționale pornind de la mișcări liniare. Corpul nostru trebuie sa dezvolte mișcări în căi circulare și spiralate urmând liniile mușchilor.
Antrenorii vor înțelege modul și posibilitatea de a dezvolta fiecare mișcare, vor învăța cum să folosească diferite tehnici de aerobic/step în ritmul muzicii. Acest program a fost dezvoltat pentu toți instructorii de aerobic, Pilates, Yoga și personal trainer, care au nevoie de a vedea o modalitate diferită de abordare pentru dezvoltarea antrenamentului funcțional.